标题:
可改善男子性功能的食物
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作者:
a8433752
时间:
2010-7-1 11:02
标题:
可改善男子性功能的食物
男子的性功能發生生理性減退是不可避免的，但適當注意飲食調節，對保護男子的性功能將大有裨益，下面介紹一些食物。
1、動物內髒：含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料
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。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內髒，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
2、含鋅食物：鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維持有重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性欲，使性功能減退。含鋅量高的食物有牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。
3、含氨基酸的食物：精子的形成離不開氨基酸，常見富含氨基酸的食物有助於補益腎精。這類食物有鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含鈣食物：鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
5、富含維生素的食物：維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能減退，它們大多數存在於新鮮蔬菜及水果中。
作者:
bbx000
时间:
2010-7-1 22:59
好像男人需要吃的东西真的很多很多，真这么有用么？
作者:
77314861
时间:
2010-7-1 23:30
啊 真的是受益匪浅 原来这里有这么多说道呢 可谓博大精深了
作者:
xiangfei_001
时间:
2010-7-2 00:00
好好保护好自己的肾，不然真到亏的时候那就惨 了
作者:
ninfuqin
时间:
2010-7-2 00:47
食补还是比较靠谱的，喜欢吃什么就吃些什么，然后又可以增强能力，这样的方法才是好方法
作者:
sanzong
时间:
2010-7-2 01:05
食补加锻炼才是改善性功能的上策，其他的方法都可以休矣
作者:
deceit
时间:
2010-7-2 01:29
其实就是吃一些健康的蔬菜啊，豆制品什么的最好了，你说的吃那么多，吃的过来吗，平时锻炼也有用的
作者:
tqjeff
时间:
2010-7-2 05:59
多种维生素组合吃，对男人身体好，腰好很重要
作者:
g0708g
时间:
2010-7-2 06:28
食疗是最好的！多吃有益健康食品 加强体育运动 保证每次30分钟以上 谢谢楼主得经验
作者:
HOTwithperfume
时间:
2010-7-2 07:15
好文，收藏了，平时坚持吃，看看到时候会不会有效果！
作者:
lzh1211
时间:
2010-7-2 07:59
还不错啊，我学习和领教过这食物了。果然有效果
作者:
longyinfeng100
时间:
2010-7-2 11:31
我和同事就经常吃生蚝，都说有用，感觉还可以咯。
感觉运动加食补应该效果更明显
作者:
xihaha
时间:
2010-7-2 15:37
谢谢你分享！提个建议咱下次复制点简体字的文章行不行啊
作者:
lulukk
时间:
2010-7-2 16:28
哇多吃海蛎好像会增强性欲听说，貌似说是海中的天然伟哥什么之类的
作者:
8863168a
时间:
2010-7-2 21:11
关键是看自己的保养和控制能力了。还有精神状态时最主要的
作者:
cyvivi
时间:
2010-7-2 21:12
我也不知道，因人而异吧，不要太强求，10CM也还算够用了
作者:
cyvivi
时间:
2010-7-2 21:13
还不错啊，我学习和领教过
~~
作者:
mxfxxooxx
时间:
2010-7-2 22:42
经常坚持吃下去，一定会有效果，古时候皇帝都是这么来的
作者:
黯淡时光
时间:
2010-7-2 22:50
改善不改善性功能就不知道了，不过看完这些都是富含矿物质与稀有元素的食物。
基本上都是高能量的！
作者:
csxpower
时间:
2010-7-3 00:36
吃这么多有用吗？
为什么我好像都吃过了可还是………………
作者:
suquan770328
时间:
2010-7-3 09:56
这好像就是中医的食补吧，以后多注意，应该不错吧！
作者:
额、小鹏゛
时间:
2010-7-3 17:01
好像男人需要吃的东西真的很多很多，真这么有用么？
作者:
tbldjn
时间:
2010-7-3 17:02
没什么用的，我最近看了部纪录片就有这个论题，里面说没什么用的，只能起到心理暗示和条件反射的作用，不会增加实质的内容。
作者:
haha0201
时间:
2010-7-5 09:58
受教了啊 其实平时吃的藕啊 虾啊 好像都可以壮阳的
作者:
yh771224y
时间:
2010-7-6 17:54
不错，学习了，以后就要注意我吃这些食物了！
作者:
jszhanghe17
时间:
2010-7-6 18:01
这些东西我会吃 我还建议 吃吃 猪肝 那个补血诶
作者:
volkin
时间:
2010-7-6 20:05
支持楼主，谢楼主分享，顶之，
作者:
dianyifeidian
时间:
2010-7-6 20:36
听人说韭菜壮阳效果很好，被称为蔬菜中的伟哥
作者:
马坪
时间:
2010-7-7 00:00
所有的食物都包括了， 看来我们什么都得吃呀！
作者:
PPDD789
时间:
2010-7-7 00:01
我想应该吃了有一点用，但主要还是靠自己养，注意点次数就行
作者:
lp1234567890
时间:
2010-7-7 00:13
食物进补能起到很大的作用.记下来以后慢慢吃.
作者:
trrr
时间:
2010-7-7 22:39
我原来只知道韭菜炒鸡蛋 现在长知识了 多补补去
作者:
yingjie0776
时间:
2010-7-11 14:15
食疗加上锻炼，绝对是至上良方，尤其多做些有氧运动，坚持下来，效果还是比较明显的！
作者:
cselite
时间:
2010-7-11 14:16
楼主说的头头是道的，不错！但是楼主说的这些好像都是人体必需摄入的营养物质吧。
作者:
akxianxian
时间:
2010-7-13 23:25
天啊动物内脏的胆固醇太高 不敢吃呀！不过其他的还不错 谢谢楼主
作者:
qw02521130
时间:
2010-7-14 00:06
受教了 呵呵 以后得 学学这个 谢谢 楼主啦 记录下来
作者:
ak-77
时间:
2010-7-14 00:22
感谢楼主的分享，我又长知识了，真是受益匪浅！
作者:
GRB100
时间:
2010-7-14 00:48
男人需要吃的东西真的很多很多 平时坚持吃是改善性功能的上策 对男人身体好
作者:
qianceng9
时间:
2010-7-14 00:52
对这些东西持怀疑态度，挨个尝试后再说吧，谢谢楼主贴。
作者:
Vieri121314
时间:
2010-7-14 00:53
这些之前知道的，谢谢楼主。不过貌似与以前的帖子有重复哦，版主查查看。
作者:
liuyiliu
时间:
2010-7-14 01:04
感谢楼主的资料 这些食物我平时也在吃
作者:
dtlrx7
时间:
2010-7-14 01:39
多谢楼主告知，以后看来要多注意吃些这方面的食物，我要多注意饮食了！
作者:
henna321
时间:
2010-7-14 08:33
男人真的很辛苦啊。为了性福，不知道付出了多少呀。
作者:
shifandaxue
时间:
2010-7-14 08:57
我是沿海地区的，但我知道海蛎不错也很实惠。但是用中药熬好的公鸡肉和汤是非常壮阳的。还有一种就是大家说的槟榔！别看小小的，喝酒的时候加在啤酒里可以解酒，也是壮阳之奇药，副作用就是容易上火，其他都没问题
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