打飞机腰疼怎么回事？ - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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len123 发表于 2016-3-6 22:07 全显示 1楼
腰部酸痛，大多是腰肌缺少锻炼，当然实际做爱中腰肌也是起到很重要的作用的，加强锻炼就可以了，具体锻炼动作有：深蹲，臀桥，铁板桥，飞燕点水。具体可以百度一下。本帖最近评分记录 zhujb1999 金币 +2 认真回复，奖励！ 2016-3-9 20:52
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