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一个二十岁的胖子的求助
zzy198509
发表于 2021-5-7 11:37
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1楼
兄弟 你还年轻,好好锻炼,找个健身房,情歌专业点的私教,制定一个健身计划,严格执行,把肌肉含量提上去,多练背、腿等大肌群,有助于减肥,而且男性多练腿可以促睾,睾酮分泌多了自然一些问题就会得到解决,趁年轻,赶紧去锻炼吧,还有就是饮食方面,建议低碳饮食,也可以促睾生酮
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2021-5-7 18:57
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