dsyxr903 发表于 2014-10-19 08:10 只看TA 11楼 |
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同十楼的问题,年纪大了,yj不能说勃起就勃起啊,疲软时锻炼有效果没?还有就是,一收缩pc肌是,就感觉鸡鸡往回缩一点,正常吗? [ 本帖最后由 dsyxr903 于 2014-10-19 08:22 编辑 ] |
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chenguang8 发表于 2014-10-19 09:23 只看TA 12楼 |
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贵在坚持’我也有体验,以前有做过,但没坚持’ |
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inmemory 发表于 2014-11-3 11:06 只看TA 13楼 |
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pc肌锻炼的帖子很多,长期坚持可能有保健效果,如果想短时间提高做爱时间,减缓早泄症状,切实可行的方法是调整呼吸,做爱时呼吸频率会不由自主加快,这也是导致过早射精的重要因素,我也试过,在做爱过程中刻意放缓呼吸频率,搭配转移注意力,的确可以很大程度延长性爱时间,直至把女友弄的求饶,才射出来,至于这个方法,是从一本男性杂志上看到的,可行性比较高,分享出来造福大家。 |
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dp1413515195 发表于 2014-11-25 15:07 只看TA 14楼 |
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这样的方法已经看过很多了,不知道有没有人试过。 |
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kaonimahai1 发表于 2014-11-26 21:13 只看TA 15楼 |
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PC肌锻炼还真没听说对耐久有帮助,提肛运动一般是对菊花有帮助,PC肌锻炼好像对女人尿失症有帮助的,不过男人值得一试,可能对射精有些帮助! |
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shedegezhuren 发表于 2014-12-5 13:28 只看TA 17楼 |
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锻炼PC肌肉是一种无伤害的个人锻炼方法 说他无伤害其实就和我们平时所做的各种肌肉锻炼一样 讲求一个适度 肌肉有其拉伸极限 过度锻炼导致肌肉拉伤 肌腱断裂 都会给人带来强烈的痛苦 而且 每个人的身体状况都不相同 相同的锻炼方法不能适应与每一个人 所以 要根据自己的条件 选择合适的锻炼方式 |
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guinvwoaini 发表于 2015-1-28 15:26 只看TA 20楼 |
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好好的照着学习学习吧,老婆总是说我时间太短了。 |
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