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关于练习PC肌的疑问
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发表于 2010-3-8 20:05
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关于练习PC肌的疑问
最近在这里经常看到网友们说PC肌的练习效果怎么好,于是我也尝试了一下,我现在坚持练了一个星期,发现点问题下面就是我的疑问:当我缩肛的时候看见阴茎也跟着往里缩了一下
要是长时间练习的话阴茎会不会缩进去?现在网上有好几种方法到底哪种效果更好?哪位有经验的大哥传授下!
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GUMBALL3000-第一次亲眼见那么多的世界名车【14P】
codered7
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发表于 2010-3-8 21:09
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有几个方法可以试试:
第一个:做爱的时候在你觉得很紧的时候,可以想想别的东西,不要把注意放在下体的感觉上,这样可以放送些,没有那么容易射的。
第二个:充分利用上厕所小便的机会,可以充分的锻炼一下,比如你要尿出来的时候可以适合当的憋下尿,等几秒钟,慢慢射出一点,然后在憋一下,反复这样练习会有帮助D!
最后就是我以前发帖说个的学蹲“马步”,锻炼持久力了,哈哈!有兴趣可以看下我发过的帖子吧!
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125656324
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发表于 2010-3-8 21:10
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······楼主好奇怪啊,我的都是阴茎向外伸的,你的怎么缩了
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liberty3511
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不会的拉,女性和男性多可以练的么,照你怎么说练练练练哪个东西就会练没有了闹缓和。
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我用力收缩肛门的时候看见JJ先是往里缩的不是很明显啊
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